常常会有这样的体验，晚上睡前踌躇满志，要学什么技能，要看哪些书，要变优秀。一觉醒来依然按部就班，重复着繁杂的工作，下班找借口放松玩手机游戏刷抖音，然后就停不下来，觉得今天反正已经玩了这么久手机，明天再开始执行计划，直到半夜产生罪恶感，依依不舍放下手机决心痛改前非，踌躇满志，如此循环往复，日子一天天过去，终究一事无成。正是这样一件小事，我们放弃了所制定的计划，就是这一点点的松懈正在击垮我们，最终以失败或者半途而废告终。其实，这一现象的背后，往往是“破窗效应”在作祟。

破窗效应是犯罪心理学的一个理论，该理论由詹姆士·威尔逊及乔治·凯林提出。此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。

“第一扇破窗”常常是事情恶化的起点。面对最初的做出的错误判断、错误选择，对后来事情的发展起强烈的暗示和诱导作用。事情的恶化当然还离不开后面那一双双推波助澜的手。面对“第一扇破窗”，我们常常自我暗示：窗是可以被打破的，没有惩罚。这样想着，不知不觉，我们就成了第二双手、第三双手……久而久之，小错误未加以改正，日积月累成为不良习惯。认为“犯错误的不止我一个人，反正不是我先犯的错”。其实，这些说法根本站不住脚，错了就是错了，影响的大小并不能改变行为错误的本质，别人的错误更不会是证明你无错的理由。

任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这种信息会导致不良现象的无限扩展，同时必须高度警觉那些看起来是偶然的、个别的、轻微的“过错”，如果对这种行为不闻不问、熟视无睹、反应迟钝或纠正不力，就会纵容更多的人“去打烂更多的窗户玻璃”，就极有可能演变成“千里之堤，溃于蚁穴”的恶果。（编辑：王伟）